納豆菌の効能/ダイエット効果・血栓予防・ビタミンKで骨が丈夫に!

納豆ダイエットの口コミ

ネット上にたくさんある「納豆ダイエットやってみた」という人の口コミ、体験談をまとめています。

 

納豆ダイエットの評判一覧

▼納豆を食べ続けた結果便秘症が治り、肌も綺麗になった。

 

▼キムチと一緒にキムチ納豆にして食べていたので、乳酸菌パワーの恩恵を受けられた。

 

▼キムチと一緒に食べるとカプサイシン・乳酸菌・イソフラボン・ナットウキナーゼなど健康的な栄養素をふんだんに摂れるのでおすすめ。

 

▼キムチは塩分も強いので納豆に入れる加減には注意したほうがいい。

 

▼納豆キムチご飯は満腹感もあるので、食べ過ぎにもならず良いダイエットになった。

 

▼ダイエット効果もあるが、納豆卵かけご飯を食べる習慣をつけたら頭が冴えるようになった。あとで調べたらこの組み合わせには記憶力を向上させる効果があるらしい。(⇒http://kiokuryoku-kouzyou.protect-heart.com/category6/entry39.html)

 

▼ダイエットにしてはあまりきつくない。食事制限をあまり意識しなくていいので長続きするのも魅力的。

 

▼納豆を毎日食べるようになってお通じがよくなった。

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