納豆菌の効能/ダイエット効果・血栓予防・ビタミンKで骨が丈夫に!

納豆菌の素晴らしい効用 病気に強い!長寿の秘訣!

日本人にはかなり馴染みのある食材である納豆ですが、その効用の数々は日本人の長寿の要因の一つなのではないかと思えるほどです。納豆菌は様々な病気の予防になることが注目を集めています。

 

食中毒予防になる

納豆菌は細菌に対する強い抗菌作用を持ち、食中毒の予防にもなるといわれています。戦前は海軍で赤痢や腸チフスの伝染防止の薬としても使われていたらしいです。

 

脳卒中やボケの予防になる

血栓が詰まることで起きる深刻な病気は心筋梗塞や脳梗塞などがありますが、他にも深刻な病気として脳の血管に血栓が詰まることによってできる「ボケ」です。

 

納豆菌には血栓を溶かす効用がありますので、こうした血栓からなるボケの予防に効果的です。

 

骨粗鬆症予防になる

納豆に豊富に含まれるビタミンK群は骨を構成するための重要な栄養素です。骨といえばカルシウムというイメージが強いかもしれません。

 

ですが実はカルシウムだけあってもビタミンKが足りないとうまく吸収されないのです。実際ビタミンKは骨粗鬆症の薬として使われています。

 

癌予防になる

癌予防には何より体の免疫力を高めておくのが一番の予防法であるというのは近年よくいわれることですよね。免疫療法というのも有名になってきています。

 

その免疫を高めるのに納豆菌が非常に効果的だといわれています。実際納豆を良く食べる地方の人は癌になりにくいみたいです。

 

二日酔い予防になる

飲酒による二日酔いは納豆菌により予防できます。納豆にはアルコールの代謝を促進する効用がある為です。

<スポンサードリンク>
<スポンサードリンク>

関連ページ

効果・効能まとめ
納豆の健康効果は昔から注目されています。血栓予防のナットウキナーゼ、整腸作用・ダイエットの納豆菌、骨を丈夫にするムチンなど数々の栄養が日本人の健康を昔から支えてくれました。本サイトではそんな納豆の効能やそれを増幅させるアレンジ方法などを紹介しています。
ダイエット効果
納豆菌にダイエット効果があるというのは本当なのでしょうか。また本当なのだとしたら何故食事制限をするでもなく納豆菌を摂取するだけでダイエット効果を得ることができるのか不思議ですよね。
整腸作用
お腹の健康、長寿の秘訣になる納豆菌の作用について詳しく解説しています。
納豆菌が最も活性する温度
納豆菌がもっとも活性する温度、つまり活動しやすい(別の言い方だと発酵しやすい)温度について解説しています。
納豆菌が胃酸で全滅しない理由
納豆といえば納豆菌の整腸作用が有名ですが、そもそも腸まで納豆菌が行くまでには胃を通過しなければなりませんよね。そこでふとよぎる疑問が「胃酸によって死滅してしまわないのか?」ということです。
納豆菌って購入できるの?
納豆の臭みや食感が苦手という方は納豆菌サプリを購入して飲み薬感覚で摂取してみてはいかがでしょうか。
納豆菌と乳酸菌の相性
納豆といえば納豆菌の健康効果が一時期ブームになったほどですよね。食べ合わせって結構大事で下手な食べ合わせはお互いの効果を打ち消し合い意味のないものにしてしまうことも・・・。今回は納豆菌と乳酸菌の相性について気にされる声を聞くことが多いので、納豆マニアの私がお答えしていきたいと思います。
納豆菌の培養方法
納豆の健康効果は昔から注目されています。血栓予防のナットウキナーゼ、整腸作用・ダイエットの納豆菌、骨を丈夫にするムチンなど数々の栄養が日本人の健康を昔から支えてくれました。本サイトではそんな納豆の効能やそれを増幅させるアレンジ方法などを紹介しています。

 
健康効果 栄養素一覧 ダイエット効果 ナットウキナーゼ 納豆アレンジ