納豆菌の効能/ダイエット効果・血栓予防・ビタミンKで骨が丈夫に!

納豆菌って購入できるの?

納豆の臭みや食感が苦手という方は納豆菌サプリを購入して飲み薬感覚で摂取してみてはいかがでしょうか。

 

 

納豆菌はサプリとして購入可能!

納豆菌はサプリとして購入できます。何gかのパッケージになっており、3gで800円いくか行かないかですね。そんなに高くはないです。

 

まあただ納豆菌を買わなくても納豆を買えば済む話なのですが、納豆のネバネバが苦手、臭いが苦手という人はサプリで手軽に摂取することをおすすめします。

 

いくら健康食品といっても苦痛を感じながら食べるのは逆に健康に悪そうな気がします。

 

納豆菌は胞子によりとても保存が効きますから、冷蔵庫に入れておけばかなり長持ちしますよ。

 

納豆菌サプリメントの効果

納豆菌には優れた整腸作用があることが明らかになっています。腸の善玉菌を増やして腸内の悪玉菌を抑制してくれるのです。

 

腸内環境を綺麗に保つことは自身の健康や美に気を使うのなら忘れてはならないことです。

 

腸内細菌100兆個!?

人間の腸内には約100兆個もの微生物が住みついています。いわゆる腸内細菌というやつです。

 

100兆個なんて想像もつかない数字なのですが、重さにするとなんと1kgにも及びます・・・。

 

凄いことですよね。私たちの体重のうち1kgは腸内細菌なんですよ・・・。

 

こういったこともあってか腸内細菌は「もう一つの臓器」とも呼ばれているらしいです。

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