納豆菌の効能/ダイエット効果・血栓予防・ビタミンKで骨が丈夫に!

納豆には大腸がんの予防効果あり?

納豆のような大豆食品に含まれるイソフラボンという成分が癌予防に効果的だとして注目されています。

 

納豆が癌リスク低減に効果的な理由

イソフラボンには抗酸化作用や抗腫瘍効果があり大腸がん・乳がん・前立腺がんといった癌リスクを低下させるそうです。

 

また大豆製品をたくさん食べていたほうが癌治療後の予後が良好な傾向にあるという報告もあるそうです。

 

また納豆には癌の原因になる活性酸素を除去する作用があります。

 

納豆と大腸がん予防

納豆を食べると特に大腸がんの予防に良いそうです。

 

納豆に含まれる納豆菌、オリゴ糖、食物繊維が腸の善玉菌を増やし、悪玉菌の働きを抑制してくれるのです。

 

そもそも癌の原因とは

人間の体内では毎日のように細胞の傷つきと修復を繰り返されています。ですがそれが何らかの理由で傷が修復されずに蓄積してしまうことがあります。これがいわゆる細胞の癌化です。

 

癌を予防するには

癌の原因の多くは私たちの生活の中にあるといいます。ストレスや偏った食事、睡眠不足や運動不足、不衛生などあらゆるものが癌の原因となり得るのです。

 

若いからといって油断してはいけません。癌というのは日々のダメージの蓄積により起こるので、早いうちから見直すことが大切なのです。

 

偏った食生活が続けば続くほど癌のリスクを高めてしまいます。

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