大豆イソフラボンでストレス解消

大豆イソフラボンでストレス解消

大豆イソフラボンというのは女性ホルモンとにたような物質であり、女性ホルモンそのもの弱いながらもほぼ同様の効果があるのではないかと考えられています。
そのため、ある程度ながらストレス解消の役に立つのではないか、という研究もあります。

 

ホルモンバランスの崩れがストレスの原因に

ストレスと一口にいっても、社会的な要因やコミュニケーション上にストレスなども存在しているので、食事一つですべてが解決するということはありません。
しかし、ストレスを受けた結果ホルモンバランスが崩れ、体調の不良などの症状が現れることがあり、ホルモンバランスを整えると期待されている大豆イソフラボンに注目が集まっているのです。

 

大きな効果があるのが更年期の女性

この効果が特に期待されるのが、閉経によりホルモンバランスが崩れてしまった更年期の女性です。
また同様の効果として、更年期障害にも効果があるのではないかと考えられています。

 

ストレスというのは社会的な要因で起こることも多く、食生活一つで解消できるということはまずありません。
しかし、ストレスの結果起こるからだの不調などを押さえることで、多少なりとも不快感を押さえることができるので大豆イソフラボンを選択するというのも一つのてです。

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